本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗(🗽)历程。沈译（周(👴)孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺(🍛)玹饰）聘为该校游(🚩)泳队教练，在训练中，沈译找出(🕳)队员们存在的问题(😗)并用独特的方法帮助他们(🈹)解决，充分挖掘(💸)他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实(🤢)现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情(🐇)、爱情和友情。