本剧讲述一群花样少年为追求游(🤒)泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游(🍢)泳队顾问宫直美（(👚)曾恺玹饰）聘为该校(🏴)游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在(📠)的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各(🥈)自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮(🗯)助下，沈译与哥哥沈泽（周(❎)孝安饰(🍴)）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫(🍦)直美(🗣)共结连理，收获了亲情、爱情和友情。