本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强(🔤)不息的奋斗历(🍴)程。沈译（周孝安(📞)饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找(🎑)出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们(🐥)解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自(🚘)梦想。在帮助队员(😩)们实(🌜)现目标的同时，沈译也找到了(🍁)自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周(⛴)孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情(🍢)和友情。