本剧讲述一群花(🛤)样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程(🎴)。沈译（周孝安饰）被某(🐧)大学游泳队顾问宫直美（(💥)曾恺玹饰）聘为该校(😻)游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮(😋)助他们解决，充分挖掘他们的潜力(👴)，激励他们实现各自梦想。在帮助(🃏)队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫(📷)直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的(✡)误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共(🍧)结连理，收获了亲情、爱情和友情。