本剧讲述一群花样(🌁)少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾(🥔)问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们(🏟)解决，充分挖掘他们的潜力(😮)，激励他们实现各自梦(😛)想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己(🔦)的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译(📸)与哥(🌨)哥沈泽(📂)（周孝安饰）解除了多年的(💛)误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了(🌠)亲情、爱情和友情。