《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为(👃)核心的原生(📓)好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己(😞)的节目为切口，共同寻找当代(🥝)年轻人“快乐(🔀)生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。