《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为核心的原生好友圈(🎨)为主，通过让嘉(🏩)宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快(🍧)乐生活(⏮)”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐(👪)的大人。