《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈(👊)的元气女孩沈月为核心(🙉)的原生好友圈为主，通过让嘉宾(👜)自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代(🍈)年轻人“快乐生活”的(💖)秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。