比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他已将正念的原则内化于心，辞去了压力巨大的刑事辩护律师工作，并创办了自己(🐕)的公司。他花更多时间(🌍)陪伴女儿艾米(💖)莉，与即将离婚的妻子卡塔琳娜争吵时也更加理性，并且承担了一项不同寻常的职责：他是两个黑手党家族的(🍰)法律代表，而他已经巧妙地让(🐐)这(🏈)两个家族的首领销声匿迹。然而，尽管生活看似和谐，比约恩却饱受(🙏)内心煎熬和失控感的困扰。他为何无法享受这一切？原因在于“内在小孩”！正如他的正念教(🔺)练约施卡·布莱特纳所解释的那样，比约恩童(🥦)年时期的旧伤与未解的冲突，对他的影响远比他(🥔)意识到(🏚)的(🗿)更深。比约(🔡)恩努力治愈这些创伤，与过去和解，同时还要应对烦人的(💜)直升机父母、警察调查员、勒索以及生活中层出不穷的各种挑战。最终，比约恩意(🛃)识到，他的内心探索不仅(🌗)带来了情感上的清晰，也(🔖)对他那些见不得光的活(🤗)动产生了现实层(❤)面的影响。