颈部按摩可以(yǐ )促进血液循环，增加颈部肌肉的活力，减少双下巴的形成。可以用手指轻轻(qīng )按摩(mó )颈部，从下巴向上按摩至(zhì )耳后，每天坚持几分钟，可以有效改善双下巴问题。