邮差埃里克•毕(🤞)肖普（斯蒂夫•艾弗茨Steve Evets 饰(📇)）是曼联队球星坎通纳的铁杆球迷。埃里克因无法面对自己抛弃三十年的前妻莉莉（斯蒂芬妮•毕肖普 Stephanie Bishop 饰）(🕷)，心神恍惚中逆行(🗂)车祸。出院后发现两个继子不听(🍶)管教，大儿子赖安（杰拉德•基恩斯 Gerard Kearns 饰）还与当地帮派纠缠不清，被迫替人藏凶。沮丧抑郁的埃里克考(🚼)虑自杀，靠抽大麻自我麻痹。在烟(🏃)酒的影响下，埃里克发现偶像坎(⛽)通纳竟出现在自己身旁，为他出谋划策，鼓(📤)励他与莉莉重新来往，对儿子严加管教，甚至训练他进行体育锻炼(🥍)。在埃(🤴)里克对如何对付帮派束手无策时，坎通纳又建议他寻求邮差(🌺)朋友们的帮(🚰)助。但这一切真能帮助埃里克重获新生吗？本片获2009年法国嘎纳(✴)电影节金棕榈奖(🌑)提名。