一伏期间的高温天气对人们的(de )生活也有一定的影响。在这段时间里，人们需要注意防暑降温，避免(miǎn )长时间(jiān )暴露在高温环境下。人们还需要增加水(shuǐ )分摄(shè )入，多吃清凉、富含水分的(de )食物，以保持身体的水分平衡。一伏也是(shì )夏季旅游的旺季，人们可以选择去海边或山区等地避暑度假。