正餐是人们获取能量和营养的重要途(tú )径，但由于工作压力和时间限制，很多人往往无法保证三餐的充足。这样一来，就会导致身体缺乏所需的能量和营养，容(róng )易出现疲劳、免疫(yì )力(lì )下降等问题。努力加餐饭成为了必要的选择(zé )。