橄榄球比赛中，持久的有氧耐力对于运(yùn )动员来说至关重要。通过进行有氧耐力训练(liàn )，如长跑(pǎo )、游泳和有氧器械训练，可(kě )以提高运动员的心肺功能和耐力水平。