夏季是一年中最炎(yán )热的季节，高温天气给人们的身体带来了(le )很(hěn )大的负担。为了保持(chí )健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温(wēn )。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐(nài )。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮(yǐn )食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。