立冬是人们生活中的重要节点，它代表(biǎo )着时间的流转。立冬后，白天逐渐变短，夜晚变长，人们的作息时间也会随之改变。人(rén )们开始早睡(shuì )早起，充分利(lì )用白天的时间，适应冬季(jì )的生活规律。