剧情介绍
虽然(rán )加餐有助于(yú )补充能量和营养，但过量加餐也会导致摄入过多的热量，增加肥胖和慢性病的(de )风险。控制加餐份量是很重要的。可以选择(zé )小份的食物，或者使用容器将食物分装(zhuāng )，以控制摄入量。
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