如果一直保持着相同的思维、行为和习惯，那(nà )么摆脱霉运(yùn )将变得十分困难。要摆脱霉运，就需要主动(dòng )改变自己。要审视自己的思(sī )维方式，摒弃消极的想法，培养(yǎng )积极向上的思维模式。要调整自己(jǐ )的行为方式，学会主动积极地面对问题，解决问(wèn )题。要改变自己的习惯，摒弃一些不良习惯，养成良好的生活习惯。