食疗养生是中(zhōng )医(yī )养生美容中非常重要的一环。中医认为(wéi )，通过调理饮食，选择适合自己体质的食物，可(kě )以改善内部机能，从而达到美容的效果。例如，饮用花(huā )草茶可以清热解毒，改善肌肤暗沉。