三伏，是指夏季的最后十五天，按照农历计(jì )算，通常分为(wéi )初伏、中伏和末伏(fú )三个阶段。初伏是夏季的第一个节气，也是最炎热的时期，这个时候太阳直射地面，气温高达40摄(shè )氏度以上，人们只能躲(duǒ )在阴凉处避暑。中伏则是夏季的中期，虽(suī )然气(qì )温有所下降，但仍然炎热难耐。末伏则是夏季的最后一(yī )段时间，气温逐渐下降，人们开始感受到凉爽的气息。