要注意饮食调理(lǐ )。春季是一个养生的好时机，人们可以选择一些具有温补作用的食物，如姜、葱、蒜等(děng )，来(lái )增(zēng )强身体的抵抗力。还可以多吃(chī )一些含有维生素C的水果和蔬菜，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。