夏季是一年中最炎热的季节，高(gāo )温天气给人们的身体带来了很大的负(fù )担。为了保持健康，我(wǒ )们需要注意饮食，选择(zé )适(shì )合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指(zhǐ )南，让您(nín )度过一个清凉舒适的夏季。