剧情介绍
小暑时节，人们需要注意养生保健。可以多吃一些清凉的食物，如绿豆、绿茶等，以清热(rè )解暑。还可(kě )以进行(háng )一些适量的运动，如早(zǎo )晚散步、太极拳等，有助于调节身体的阴阳平衡。保持良(liáng )好的作息习惯也是很重要的。
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