在现代社会中，不胜负荷、负荷过重的现(xiàn )象已经成为(wéi )了普遍存在的问题。工作压力、学业(yè )压力、经济压力、人际关系压力、生活琐事以及心理压力(lì )，这些方面都是导致人们挣(zhèng )扎与疲惫的重要原因。我们应该重视自(zì )己的身心健康，合理安排时间和任务，寻找减压的方法，以免被负荷压垮。