在大暑时节，水果是最好的选择之一。水果不仅可以提供丰(fēng )富的维生素和矿(kuàng )物质，还具有清凉解暑的功效(xiào )。例如，西瓜是(shì )大暑时节最受欢(huān )迎的水果之一，它(tā )富含水分和维生素C，可以帮助降温解暑。橙子、柚子、草莓等水果也是不错的选择，它们不仅可以提供营养，还能够增(zēng )加身体的抵抗力，预防夏(xià )季常见的感冒和感染。