要注意饮食调理。春季是一个养生的好(hǎo )时机，人们可以选择一些具有温补作用的食物，如姜、葱、蒜等，来增强身(shēn )体的抵(dǐ )抗力。还可以多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，提高免疫力，预防(fáng )感冒等(děng )疾病的发生。