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剧情介绍

立夏是一个重要的饮食转折点，人们在这一天会根据气候变化和身体需求(qiú )，调整饮食习惯。立夏时(shí )气温升高，人们容易出(chū )汗，因此应多食用一些清淡、富含水分的食物，如蔬菜、水果(guǒ )、海鲜等。立夏时正值梅雨季节，湿气重，人们应少食寒凉、生冷的食物，以免伤害脾胃。