12. 暑伏第一天的酷暑(shǔ )给人们的生活带来了一定的困扰，但只要(yào )采取一些防暑措施，就能度过这个炎热的夏季。人们要注意保护自己的身体健(jiàn )康，避免长时间暴露在高温环境中(zhōng )，合理安排室内外活动，保持良好(hǎo )的生活习惯(guàn )，享受一个健康、快乐的夏季。