备考期间，考生不仅要注重学习，还要合理安排生活和休息。要保持良好的作息习惯，按时起床、睡觉，保证充足(zú )的睡眠时间。良好的作息习惯有(yǒu )助于提高学习效率和保(bǎo )持良好的身体状态(tài )。