李明开始接受专业的治疗和心理辅导(dǎo )。他(tā )积极参与各种康复活动(dòng )，如艺术(shù )疗法和运动疗法。他逐渐学会了管理自己的情绪和焦虑，并找到了一种适合自己的生活方式。