要注意饮食调理。春季是一个养生的好时机，人们可以选择一些具有温补作用的食物，如姜、葱、蒜等，来增强身体(tǐ )的抵抗(kàng )力。还可以多吃一些含有维生素C的水(shuǐ )果和蔬菜，提高免疫力，预(yù )防感冒等疾(jí )病的发生。