立冬是人们生活中的重要节点，它代表着时间的流(liú )转。立冬后，白天逐渐变短，夜晚变长，人们的作息时(shí )间也会随之(zhī )改变。人们开始早睡早起，充分利用白天的(de )时间，适应冬季的生活规律。