压力是现代人常常面临的问题，它会给我们的(de )生活带来诸多负面影响。当我们笑一笑时，身体会(huì )释放出(chū )一种称为内啡肽的物质，它能够缓解压力，使(shǐ )我们感到轻松和愉悦。