女儿鼓也具有一定的身体锻炼和心理放松的作用。演奏女儿鼓需要一定的体力和(hé )协调能(néng )力(lì )，通过演(yǎn )奏女儿鼓，可以锻炼身体的灵活性和耐力。女儿鼓的音(yīn )乐也能够带给人们一种平静和(hé )舒缓的感觉，有助于缓解压力和放松心情。