食疗养生是中医养生美容中非常重要的一环。中医认为，通过调理饮食，选择适合自己体质的食(shí )物，可以改善内部机能，从而达到美(měi )容的效果(guǒ )。例如，饮用花草茶可(kě )以清热解毒，改善肌肤暗沉。