冬至传统食物不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。比如，汤圆中含有(yǒu )丰富的碳水化合物和蛋白质，可以(yǐ )为人体提供能(néng )量。而饺子(zǐ )中除了碳水化合物和蛋白质外，还含有多种维生素和矿物质，对人(rén )体的健康非常有益。