夏季是一年中最炎热的季节，高温天气给人(rén )们的身体带来了(le )很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐(nài )。那么，伏天吃(chī )什么对身体好呢？本文将为您介(jiè )绍伏天饮食指南，让您度过一(yī )个清凉舒适(shì )的夏季。