剧情介绍
虽然加餐有助于补充能量和营养(yǎng )，但过量加餐也会导致摄入(rù )过多的热量，增加(jiā )肥胖和慢性病的风险。控制加餐份量是很(hěn )重要的。可以选择小份的食(shí )物，或者使用容器将食物分装，以控制摄入量。
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