营(yíng )养丰(fēng )富的海鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过(guò )的美食之一。此时正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都非常肥美。比如(rú )鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它(tā )们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养元(yuán )素，对身体有很好的补益作用。