在秋季增肥(féi )的过程中，应该避免一些不利(lì )于增肥的饮食习惯。例如，不要吃过多的生冷食物，以免影响消化和吸收。也要避免过度的(de )油炸和高糖食物的摄入，以免引起肥胖(pàng )和其他健康问题。