在(zài )比赛中，选手们需要展示出各种各样的动作，如翻腾、旋转、扭转等。这些动作需要高度(dù )的协调(diào )性、柔韧性和力量，同时还(hái )需要良好的空间感(gǎn )和节奏感。选(xuǎn )手们需要在空中迅速做出反应，准确地控制自己的身体，以确保动作的完成度和稳定性。