橄榄球是一项需要强大肌肉力量的(de )运(yùn )动(dòng )，因此力量(liàng )训练是橄(gǎn )榄球运动员训练中的重要环节。通过进行重量训练和核心肌群训练，可以增强运动员的肌肉力量，提高爆发力和抗打击能力。