春分时节还是海鲜的旺季。海鲜(xiān )是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质(zhì )和不饱和脂肪酸，有助于补充身体(tǐ )所需的营养物(wù )质，提高身体的免疫力。海鲜中的锌元素也有助于提高(gāo )免疫(yì )力，预防感冒和其他疾病的发生。