剧情介绍
夏至是人们养生的关键时期。夏至后，气温升高，人们容易出现中暑、脱水等健康问题。人们在(zài )夏至这天会注意饮食调节，多吃清凉的食(shí )物，如西瓜(guā )、黄瓜等，以降低体温。而伏天则是人们最需要注意健康的时期，要避免长时间暴露在高(gāo )温环境下，多喝水(shuǐ )、适当(dāng )休息(xī )，保持良好的作息习惯。夏至可以被视(shì )为入伏的开始。
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