普贤菩萨真言的具体内容是：“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆 訶”，这是梵文的(de )音译(yì )，也可以用汉字写作“唵 唵(ǎn ) 唵 南 娑 婆 婆 訶”。这(zhè )个真言的念诵需要用到腹式呼吸(xī )法，通过深呼吸和专注的念诵，将(jiāng )心神集中在真言上，以此达到净化心灵、开启智慧的目(mù )的。