在心理治疗的过程中，我逐渐认识(shí )到这(zhè )种感情的不正常性，并努力寻找替代的情感出口。心理治疗帮助我建立了正确的价值观和道德观念(niàn )，让(ràng )我逐渐从这种禁忌的感情中解脱出来。