立(lì )冬和(hé )冬至都有一些与之相关的习俗和活动。立冬时(shí )，人们会吃一(yī )些具有保暖作用的食物，如麻辣火(huǒ )锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时，人们会吃一种传统的食物(wù )——冬至饺子，寓意团圆和吉祥。冬至还有一项(xiàng )传统活动——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增加阳气，保健身体。