12. 暑伏第一天的酷暑给人们的生活带来了一定的困扰(rǎo )，但(dàn )只(zhī )要采取一些防暑措施，就能度过这个炎热的夏季。人们要注意保护自己的身体健康，避免长(zhǎng )时间暴露在高温环境中，合理安排室内外活动(dòng )，保持良好的生活习惯，享受一个健康(kāng )、快乐的夏季。