一伏是中国夏季最炎热的时(shí )期，气温高、湿度大，天气多以晴热为主。一伏期间，人们常常感觉到热浪滚滚，汗水(shuǐ )如雨，非常闷热。人们需要注意防暑降温，保持充足的水分摄入(rù )，避免中暑。