夏季是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来(lái )了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食(shí )，选择适合夏天的食物来清凉降温(wēn )。而伏天，即立秋前后的(de )一段时间，更是(shì )炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一(yī )个清凉舒适的夏季。